冬至が近づき大デトックス中。（瞑想会行います）

綺麗な冬の景色。

折角、夏の終わりから、苦手克服大作戦で始めたランニング。

色々と忙しくなったり寒くなったりで、極たまーーにしか走っていなかったら、ふりだしに戻る・・あぁ無念。

別に無理して走る必要もないのだけど、できれば走れるようになりたいので、また再開しようと思った今朝の風景はお日様がとっても優しかった＞＜

空気が澄んで、湖面が鏡のようにキレイ。

そういえば、去年も散々この時期に眺めていたことを思い出す。

あっという間に季節は廻っているというのは実に幸運なことです（笑）

22日の冬至。

今まで意味が概念は理解していたけれど、ここまでカラダで感じたことはない2019年の冬至です。

養成講座を始めた当たりから、エネルギーに関する勉強や感覚を意識するようになってから、月の満ち欠けを特にカラダで感じるようになりました。（もともと鈍感な人間です）

何をかんじるかって

ソワソワが止まらない

スピリチュアルやエネルギーに詳しい方には、全く持って普通のことらしく

そーだよね、冬至前だからね。

と軽くかわされる（笑）

とりあえず、様々な断捨離が良いとのことで、家の大掃除、いらないものをどんどん捨てる、要らない情報も整理、生理にもなり（笑）、まさに大デトックス。

そしてどうやら心の断捨離も必要とのことで、本を読んだり、過去のトラウマや負の感情に踏み込んでみるも、心の迷路をぐるぐるする・・・

なんだかボーっとした状態が続いたここ数日。そんな時は色々と滞っていく・・うまく回らない状態の中だと瞑想も集中できない。

正に「心が動く」

そんな時、久々に友達からのメールが繋がり、何気ない近況報告から自然と紡がれる会話によって、徐々にエネルギーが廻って来るのを感じる。

あ、氣がまわった

途端に忘れていたことや、うまくいかなかったことが流れ出し

とんとん拍子でいろんなことが決まっていく。

頭も急速にスッキリし、そんな時の瞑想は格段に気持ちが良い。

なんだか最近、いろいろ滞っている方、是非22日の瞑想会へ！

自分でご自宅でも取り組めるそんな感覚をわかりやすくみんなで体感しましょう

改めて気づいたことは、滞ってる時の呼吸は苦しくて浅いということ。

ヨーガのテクニックを知っていてよかった。呼吸はいわばエネルギーの交換作業ですからね。吐けなきゃそりゃ吸えない、出さなきゃそりゃ入ってこない。

ワンコインでの参加となっていますので、お時間ある方は是非ご参加ください！

また、108回太陽礼拝も定員あと5名強ぐらいとなっております。

そしてそのあとのランチ会は、お馴染みのイタリアン「Transparent　Full　Moon」

ランチだけでのご参加もいただいておりますので、お気軽にご連絡ください。

そして年明けの1月最初のWS

チャクラリーディングですが、おかげさまで残席2となっております。

気になる方はお早めにご予約下さい☆

今年も残すととこあとわずかとなりました

あわただしい年末ですが、お身体ご自愛ください☆