2020.03.12 03:04健康なカラダ作りを目指して～外ヨガスタート～おととい10日は満月。当日はあいにくの雨でしたが、夜はとてもきれいな強い光の満月でした。先月のイベントで好評だった手作りドーナツですが、今月から満月近くのレッスン開催で販売することになりました。バター・牛乳・卵などの乳製品不使用揚げるのではなく、オーブンで焼いたドーナツです。昨日...
2020.03.05 02:18免疫力は日頃の心がけから！免疫力を上げる企画コロナウイルスが益々蔓延しているこの頃・・なんだか気持ちが沈んでいくニュースばかりです。インフルエンザもそうですが、要は自分の免疫力を高めていくことが、今後も大事になっていきます。これを取れば免疫力上がりますこれを食べれば免疫力アップ少しは良いかもしれませんが、根本的な解決ではな...
2020.02.05 11:17立春のヨガワークショップ＆プチマルシェ終了しました個人的に神社参拝にハマっているＡＳＡＫＯです本当は節分に行きたかった厄除け神社に遅ればせながら参拝。清め塩をしっかりゲットして参りました（笑）さて、昨日行ったＷＳの様子を動画にアップしました。第一回NIPAYOGA養成講座を卒業した3名によるリレー形式のヨガクラスとプチマルシェの...
2020.01.25 23:49シェアしあえる世の中に〜2月４日の出店情報朝目覚めたら雪☃️予報通りしばらく雪かもしれません。本日のレッスンはお休み(運転危ないですからね)今後も天候によりクローズさせていただきます
2020.01.21 00:16出来るだけ、周りの人のためにも自分は良い波動でいよう 〜2月スケジュールヨガには「マントラ」という声を使ったパワフルな練習があります。神様に捧げる唄グル(師)に捧げる感謝の言葉インドの寺院では日常的に聴こえてくる唄です(仏教でいう、お経のような)
2020.01.13 07:47本質チャクラリーディング＆ヨガＷＳ終了昨日は、TIKA Healing roomさんとのコラボ企画アロマオイルを使って、自分の本質・チャクラを読み解くリーディングと、バスソルト作り・ヨガを組み合わせたWSを行いました。
2020.01.07 08:45立春にイベントを行います５日から二パヨガはじめ。前夜は突然のあられのようなひょうが吹き荒れており、その余韻で道路がうっすらと白く凍結した朝となりました。お正月でなまった身体もヨガでふっと軽くなり、寒さで縮こまっていた肩や背中周りも軽く楽になります。
2019.12.19 05:15冬至が近づき大デトックス中。（瞑想会行います）綺麗な冬の景色。折角、夏の終わりから、苦手克服大作戦で始めたランニング。色々と忙しくなったり寒くなったりで、極たまーーにしか走っていなかったら、ふりだしに戻る・・あぁ無念。別に無理して走る必要もないのだけど、できれば走れるようになりたいので、また再開しようと思った今朝の風景はお日...