WORKSHOP

※6月は21日（日）・22日（月）開催。予約スタートです。


タレントの岡田美里さんのご自宅で過ごすカラダとココロを癒す極上の時間・・

ご自宅のお庭でのガーデンヨガのあと、美里さんお手製のグルテンフリーランチをいただきます。

ヨガ初心者の方でもお気軽にご参加いただけます！　

春の朗らかな一日を一緒に過ごしませんか？


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【日時】

　①　５月10日（日）・②　11日（月）・③6月21日（日）・④22日（月）

　　　１0：3０～１４：００

【参加費】　　￥５，５００

【集合場所】 １０:３０　道の駅「なるさわ」

　　　　　（河口湖駅までの送迎も可能）

【定員】　 各１０名

※ヨガは外ヨガとなりますので、日焼け対策等お願い致します

ヨガマット無料レンタル付き

開催10日～5日前のキャンセル20％・3日～前日　50％・前日100％

冬至と春分の真ん中でまだまだ寒いですが、暦の上では旧冬と新春の境い目にあたり、この日から春になります。 梅の花が咲き始め、徐々に暖かくなり春の始まりとなります。

そんな春の始まりを告げる立春に、3名のフレッシュなメンバーによるリレー形式のヨガクラスを開催いたします。 大地の目覚めともいわれる2020年2月4日春分の日は、「グランディング」をテーマにしたクラスを展開致します。 しっかりと大地のエネルギ―を受け取り、心とカラダを整えて今年のご自身の活動にお役立てください。 アーサナ・瞑想・マントラと繋ぐ75分の特別クラスをどうぞご堪能下さい。


またヨガの後は、大好評「カラフル」さんのスムージーや、ヨガグッズの販売も行いますのでお気軽にご参加ください。

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【日時】

2月4日（火）10：00～12：00

【場所】

すまいのオサダ2F二パヨガ会場

【料金】

２，０００（ニパヨガチケット１回）

【キャンセルポリシー】

開催３日前より100％



2020年最初のWSはとても面白い企画となりました。

ヒーリングさろんTikaのセラピストチカさんと行うコラボ企画です。

カラダにある7つのエネルギーポイントチャクラには

無意識に抱え込んでいる感情や想い思考のクセやトラウマが埋めいています。

参加者お一人ずつ直感でお選びいただいた精油からメッセージを読み取り「気づき」を与えてもらいます。

その精油を使ってバスソルトをつくり、お持ち帰りいただけます！

チカさんによるお一人ずつの本質リーディングを行なってもらったあとにその想いを今一度深く心に留めてもらう、もしくは負の感情を取り除いてもらうためのヒーリングヨガを行います。

定員6名となっていますのでお早めにご予約ください⭐︎

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【日時】

1月12日（日）10：00～13：00

【場所】

すまいのオサダ2F二パヨガ会場

【定員】

6名

【料金】

3,500（チケット1枚+2,000）

アロマバスソルトお土産付き

精油選び⇒本質リーディング（10分／人）⇒アロマバスソルト作り⇒ヨガ

講師：宮下 知香 Tika healingroom

アロマセラピーサロン。メディカルグレードの精油を使用し心と身体のヒーリングを行う アロマサロン

•aromaje 認定French-styleAromatherapy school アロマティックチャクラリーディング プラクティショナー

•AEAJ 認定アロマセラピーアドバイザー

•ウェーブコーポレーション認定アジアンリゾートヒーリング 

今年も行います108回太陽礼拝。

初心者の方でもご参加いただけますので、お気軽にご参加ください。

太陽礼拝とは、太陽に感謝の気持ちをささげるヨガのサンサルテーション。

陰と陽のバランスを整えてくれるポーズを交互に行うことで、自律神経に働きかけます。


一連の流れを煩悩の数108回行うことで、一年の煩悩を払い落とし、新たな年に向けて心とカラダを整えていきます。

休憩を入れながら無理のない範囲で行います。

ご自分のペースに合わせてできる範囲でのご参加で構いませんが、毎年初めての方も最後まで行っていますので安心してご参加下さい。

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【日時】

12月30日（月）10:00~11:30

【場所】

すまいのオサダ　NIPAYOGA会場

【参加費】

￥2,000　（二パヨガチケット1回）

【キャンセルポリシー】

開催３日前より100％


人間のみならず、地球上に生きる生物はすべて太陽の恩恵を受けて生きています。人間もまた古代からその恩恵の意義を感じ、自然への感謝の念を表すための様々な祭事を行ってきました。特に夏至・冬至は一年の中で最も神聖な日とされており、特に冬至は一年の始まりとされていました。そんな大切な日に、私たちの「プラーナ：生命エネルギー」と自然界のエネルギーを感じ、一つになる瞑想会を開催します。

瞑想というと敷居が高いように感じますが、実は普段使っている「潜在意識」の状態を保つ状態のこと。ヨガで呼吸のことを「プラーナ・ヤーマ」と言いますが、プラーナ＝生命エネルギー・ヤーマ＝コントロールと訳します。普段の何気ない呼吸はエネルギーの循環作業。それに意識を向けながら、ただそこに留まる・・難しく考えずに感じてみて下さい。

普段、ヨーガを実践していない方でもわかりやすく誘導していきますのでご安心ください。

瞑想前に、リラックスしやすくするための簡単な運動：アーサナ、ストレッチを行います

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【日時】

12月22日（日）10:00~11:30

【場所】

すまいのオサダ　NIPAYOGA会場

【参加費】

￥1,000　（ニパヨガチケット会員　500）

【持ち物】

動きやすい服装

ヨガマット

ブランケットなどカラダを冷やさないもの

水分等


祝日特別プログラムで、季節の大きな変わり目の11月に、陰ヨガ特別クラスを開催します。

陰ヨガとは東洋医学の「経絡」から開発されたヨガで、一つ一つのポーズを長めにホールドし、経絡に関係する臓器の機能回復を図るヨガの種類です。緩やかなポーズをじっくりと味わうことで、そこを流れる経絡の流れを良くし、冬に滞りがちな血液や体液の流れを円滑に行うよう整えることで内側からカラダの整えます。


今回は2日間にわたりクラスを行います。


夜のクラスは陰ヨガのみ、また昼のクラスは前半ヨガホイールでたっぷり体を温めた後により流れをスムーズにしていきます。


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①第一弾　
11月4日（月）20：00～21：00　

秋の滋養の陰ヨガ

一般：2,000／チケット会員：1回


②第二弾

11月23日（土）10：00～11：30

陽のヨガホイールと滋養の陰ヨガ

一般：2,500／チケット会員：1回

※ホイールレンタル希望者は先着5名です。

【場所】

すまいのオサダ　NIPAYOGA会場

【キャンセルポリシー】

開催３日前より100％



伝統的なシヴァナンダヨガを実践されているマドカ先生の日本一時帰国に合わせて、今回二パヨガにお招きすることとなりました。ヨーガの考え方、どのように自分の生き方に取り入れていくのかを、実技と座学を通して伝えてもらう豪華３時間。

ヨーガ初心者の方でもご興味のある方でしたらどなたでもご参加いただけます。ヨーガ５０００年の叡智をご体感ください。

【講座の内容】

・シヴァナンダヨガ　アーサナの実践（実技）・ヨガ哲学の基礎（座学）

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【日時】

10月19日（土）11:00~14:00

【場所】

すまいのオサダ　NIPAYOGA会場

【参加費】

￥６，０００　（養成講座お申込みの方は無料）

【キャンセルポリシー】

開催３日前より100％



ヨガインストラクター養成講座（４８時間+WS　６時間）開催いたします。

私が今まで学んできた教えと、また指導にあたって築いてきたものをすべてお伝えしていきたいと思っています。

開催日は、できるだけ皆様が参加しやすい日を選びたいと思います。


こんな方におすすめです。

・ご家族やお友達にヨガを教えたいと思う方

・もっとヨガのことを深く知りたい方、ホームプラクティスの方法を知りたい方

・心身の健康維持のためにヨガを取り入れたい方

・基礎からしっかり習いヨガを始めたい方

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【日時】

10月～2019年1月（隔週水曜）10：00~17：00　全8回

【参加費】

135,000　（教材2冊・WS参加2回分を含む）

【講師】

ASAKO（E-RYT200）

【内容】

・ヨガ哲学、歴史

・ヨガの目的と実践（心身に与える影響について　チャクラ・バンダ・マントラの理解）

・アーサナ　（練習法と指導法、怪我のリスクについて、解剖学、アジャストメント法、プロップスの使い方）

・呼吸法、瞑想法

・クラスプランニング（指導時の注意ポイント・生徒の身体の状態の見方、アーユルヴェーダ）

【特典】

・二パヨガ発行修了証書

・10月19日、12月8日WS参加費無料

【その他】

・参加費は分割払いも可能です。お申込み時にご相談下さい。

・曜日、時間帯については参加者のご希望にできるだけ沿うようにしたいと思います。

その他ご質問等はお気軽にご相談下さい。

前回、好評だった神奈川県からお招きしたYOSHIMI先生のキルタンの会。今回は新月の開催ということもあってエネルギー高い、Retreatcampまほろばにて開催します。キルタンのあとはYOSHIMI先生を囲んでランチをいただきます。

今回は甲府・富士五湖周辺で活動する南インドカレー「カリアムドゥ」さんの南インドカレー付きとなります。

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【日時】

8月1日（木）11:00~13:00

【場所】

Retreatcampまほろば　

https://retreatcamp-mahoroba.net/


【キャンセルポリシー】

キャンセルに関して

3日前～・・100％


【料金】

4,200（カリアムドゥ特製　新月の南インドカレーミールス付き）

※+300でタンドリーチキン付き

小学生以下無料・小学生以上1,500（南インドカレーミールス付き）　


【講座の内容】　

「マハー・マントラ」歌うヨガキールタンを学ぶ

今回は西洋や世界中でも有名なマントラ。

「ハレー・クリシュナ・ハレー・ラーマ」と讃えるもの。

ハレーという言葉は、主のエネルギーへの呼びかけの音です。クリシュナとラーマはともに”永遠なる最高の喜び”を意味しています。 ハレー・クリシュナ・マハーマントラは、マントラの響きは、マインド（物質）とその中にある自分（精神）を同一視するということから人を解放します。身体と心を清めハートを浄化してくれる癒しのキールタンを、嬉しいとき悲しいときどんなときもあなたの心に寄り添ってくれる、内なる平和と調和をもたらしてくれるマントラです。

【マントラ】

ハレー・クリシュナ・ハレー・クリシュナ

クリシュナ・クリシュナ・ハレー・ハレー

ハレー・ラーマ・ハレー・ラーマ

ラーマ・ラーマ・ハレー・ハレー

Hare Krishna Hare Krishna

Krishna Krishna Hare Hare

Hare Rama Hare Rama

Rama Rama Hare Hare

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【YOSHIMI】

身体の故障、椎間板ヘルニアをきっかけにヨガを始める。

2018年女児を出産。現在は育児と共に日常生活にヨガを取り入れながら

海の近くに住み、サーフィンやウクレレを奏でています。

ヨガに出会ってたくさんの恩恵を受けて今を生きています。

出会う人ひとりひとりにとってその時に必要なヨガが生かされていきますように。

身体の健康が心の健康にそして自分のハートに、

周囲の人への思いやりや優しさに繋がっていきますように。

◆全米ヨガライアンスRYT２００取得 ◆instyleシニアヨガインストラクター修了

◆日本ママヨガ協会ママヨガインストラクター修了

◆2015年チャクラワークTTC修了 ◆日本タッチフォーヘルス協会レベル2修了

◆2016年アサナマンダラTTC修了


【Retreatcamp　まほろば】

富士山麓・河口湖の高台に位置する

キャンプ場。 気付かぬ内に背負い込んていたモノを降ろし、 深い緑に包まれ、森の香りが漂う静寂の中、森の一部となる…そんな、シンプルで豊かな時間を過ごせる絶景の場所。今を生きる意味を見出す場所「リトリートする」ことをコンセプトとしたキャンプ場です。

https://retreatcamp-mahoroba.net/


【Kari Amudhu - カリアムドゥ】

南インドスパイス料理屋。

都内和食店で10数年の経験を経て、徐々にスパイスの魅力に引き込まれる。

現在は南インドカレーに没頭中。

カリアムドゥはヒンディー語で〝神様に供える野菜ご飯“の意味。

不定期でヨガ×南インド料理のイベントを開催中

7/4より下吉田リトルロボットにて

木、金、土ランチ営業開始(11:30～16:00)

https://www.facebook.com/%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%A0%E3%83%89%E3%82%A5-2327102950878716/?epa=SEARCH_BOX

前回は満席になったこの企画。親子連れでのご参加が多くにぎわいました。

今回は夏休みということで、親子でご参加下さい。


ご家族で1艇といった形で乗船いただく予定です。ご予約時にご相談ください。


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【日時】

・7月26日（金）8:45~12:00頃

【場所】

YOGA：かつやま道の駅（小海公園）　　カヤック：西湖ノームキャンプ場

【参加費】

3,500（小学生以下無料・小中学生1,000）

【定員・締め切り】

定員10名（カヤックは2名乗船）・お申込みは7/20迄

【東京からお越しの方】

〇新宿発河口湖行き高速バス　6：05-7：54河口湖着（駅にてピックアップ可能）

※雨天の場合は中止となります

※ヨガマットレンタルご希望の方はご予約時にお知らせください。

※カヤックは膝から下、場合によっては腰の部分まで濡れることもありますので、それなりの服装でお越しください。

※お子様とご参加の方は必ず保護者の同伴が必要です。

8：55～9：25　朝ヨガ　－　（移動）　9：45～カヤックレクチャー　－　10：00～12：00　カヤックフリータイム



国際ヨガデー翌日の6月22日は無料外ヨガレッスンを行います！

初心者の方もお気軽にご参加下さい。


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【国際ヨガデーとは？】

2015年、ヨガ発祥の地インドのモディ首相が国連にて提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択された「国際ヨガデー」は、世界中で人々がヨガを楽しみ、体・心、そして社会の健康を育む日です。

太陽が最も高い夏至の日に世界中の人々がヨガを楽しむために制定された日です。


【日時】

6月22日（土）10：00~11：00


【場所】

河口湖シッコゴ公園：富士河口湖町勝山3867番地の4先

https://kawaguchiko.net/park/shikkogo-park/


【持ち物】

・汗拭きタオル

・水分


【特記事項】

1：雨天中止となります

2：無料ヨガマットは先着14名様となります。ご予約時にお知らせください


私が2年ほど前からハマっています、カヤックとヨガの企画です！

去年はあえなく雨で中止となりましたが、今年はぜひとも実現したいと思っています。


今年はヨガの前に朝ヨガを行って、ウォーミングアップをしてからカヤック乗船します。

海と違い、波もない穏やかな湖でのカヤックは、まるでハンモックに揺られるような心地よさ。

カヤック乗船前には簡単なパドルレクチャーもありますので、初めての方でも安心して乗船いただけます。

西湖の大自然を、湖面から満喫しませんか？


カヤックが2名乗船となりますのでご家族、お友達とご参加お待ちしています！

（都内からお越しの方は、河口湖駅まで送迎致します。）日帰り可能です！


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【日時】

・6月2日（日）8:45~12:00頃


【場所】

YOGA：かつやま道の駅（小海公園）　　カヤック：西湖ノームキャンプ場


【参加費】

3,240（小学生以下無料・小中学生1,000）


【定員・締め切り】

定員10名（カヤックは2名乗船）・お申込みは5/24迄


【東京からお越しの方】

〇新宿発河口湖行き高速バス　6：05-7：54河口湖着（駅にてピックアップ可能）


※雨天の場合は中止となります

※ヨガマットレンタルご希望の方はご予約時にお知らせください。

※カヤックは膝から下、場合によっては腰の部分まで濡れることもありますので、それなりの服装でお越しください。

※お子様とご参加の方は必ず保護者の同伴が必要です。

8：50～9：20　朝ヨガ　－　（移動）　9：45～カヤックレクチャー　－　10：00～12：00　カヤックフリータイム


今年は10連休のGW。天気も良さそうということでクラスを始めてから絶対開催しようと考えていた外ヨガホイール会を行います！

ヨガホイールとは、ニューヨーク発祥の後屈を深める道具。

円形上のホイールに体を任せてポーズを行うことで、腰椎の負荷を軽減し、

安全かつストレッチ効果向上にも役立ちます。

腰痛・肩こりといった生活習慣病の改善とにも効果的です。

胸をたっぷりと開く後屈ポーズは呼吸を深め、心身のリラクゼーション効果もアップ、

河口湖の新鮮な空気をカラダにたっぷり取り込むことでストレス緩和も期待できます。

ヨガ初心者の方、身体が硬いとお悩みの方、男性の方には特におすすめです！

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【日時】

・5月1日（水）13:00～14:00

・5月3日（金）10:00~11:00⇦満席

【場所】

シッコゴ公園　河口湖町勝山3867-4


【参加費】

一般　1,500　／　二パヨガ外チケット1回


【ホイールレンタル希望】

各回先着5名


【その他注意事項】

・雨天中止となります

・ヨガマットレンタル希望の方は予約時にお知らせください。

・各種割引券使用不可

新元号も発表され、新しい時代の幕開もある今年のGW。

通常クラスを変更して、新しい時代を思う瞑想クラスを開催しようと思います。


新しい時代を担う全ての方へ。

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【日時】

・5月1日（水）20:00～21:15

【場所】

コムファーストビル2F　富士吉田市中曽根2-4-1

【参加費】

一般　2,000　／　二パヨガチケット1回

【その他】

ヨガマットレンタル希望の方はご予約時にお知らせください

おかげさまでNipayogaは5周年に入りました。

それを記念して、私がお世話になった方々と過ごすこころとからだを満たす、LOVE&PEACEな時間です。平日の開催となりますが、なかなか無い機会ですのでこぞってご参加下さい。



キルタンとは、音楽に合わせて神々の名前を唱えるというプラクティス。

チャンティング（唱える）することによって、心が鎮まり、ハートが開く…つまりは、「歌うヨガ」「歌う瞑想」。

神奈川から、ヨガティーチャーでもあり1児の母でもあるYOSHIMI先生をお招きして、ココロに響く瞑想体験。


また、甲府でご活躍のスムージーと玄米菜食「カラフル」より、ローフードマイスターでもあり、ヨーガ療法士を目指すKAORIさんのからだに染みる、出来立て極上スムージーと玄米おにぎり（2個）をお付けします。（スムージーは当日+150でビックサイズに変更可能）


キルタンの後は、山梨・都内で活躍するタロット占いのREIKOさんによるタロット鑑定（予約優先・別途料金）や、ヨーガ講師でヒーラーでもあるRUMIさんの、質の高いシンキングボールの販売会も行います。


普段、ヨガに触れていない方でも、お子様連れの方でもお気軽にご参加下さい。

参加は予約制となりますので、ご興味ある方はお早めにお申込み下さい！！

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【日時】

3月27日（水）11:00～13:30

【場所】

コムファーストビル2F（二パヨガ会場）富士吉田市中曽根2-4-1

【参加費】

一般　3,800　／　二パヨガチケット1回＋1,800

小学生以下無料（別途+500スムージー購入可能）

小学生1,500（スムージー+おにぎり）

タロット鑑定　別途3,000（希望者のみ）


【タイムスケジュール】

10：45　ドアオープン

11：00　キルタン～うたう瞑想～

12：15　ランチタイム・タロット鑑定・シンキングボール販売会

13：30　クローズ


※タロット占いはお一人15分3,000　ご予約優先となりますのでご希望の方はお早めにご連絡下さい。

　タロットのみの参加希望は3,500となります。

※私服のままで構いません。温かい服装でお越しください。

※お子様連れも歓迎です


【ご予約について】

・予約フォーム、メールより、ご来場人数をお知らせ下さい。

・玄米100％のおにぎりとなりますが、苦手な方はご予約時にその旨をお伝えください。

・スムージーは当日+150でビックサイズに変更可能です（内容は季節の果物・お野菜です）

・シンキングボールは後日のお支払い、受け渡し方法等ご相談可能です。

・3月24日以降のキャンセルはキャンセル料が発生します。

　nipayoga39@gmail.com


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【講師紹介】

YOSHIMI

身体の故障、椎間板ヘルニアをきっかけにヨガを始める。2018年女児を出産。

現在は育児と共に日常生活にヨガを取り入れながら海の近くに住み、

サーフィンやウクレレを奏でています。

ヨガに出会ってたくさんの恩恵を受けて今を生きています。

出会う人ひとりひとりにとってその時に必要なヨガが

生かされていきますように。

身体の健康が心の健康にそして自分のハートに、

周囲の人への思いやりや優しさに繋がっていきますように。

◆全米ヨガライアンスRYT２００取得 

◆instyleシニアヨガインストラクター修了

◆日本ママヨガ協会ママヨガインストラクター修了

◆2015年チャクラワークTTC修了 ◆日本タッチフォーヘルス協会レベル2修了

◆2016年アサナマンダラTTC修了


KAORI

甲府スムージーと玄米菜食のお店「カラフル」の店主。

自身の体質改善をきっかけに、ローフードの勉強を始め、お店を開業。身体にも心にも美味しい生きた栄養たっぷりのスムージーと、動物性素材不使用の玄米菜食ご飯を提供しながら、イベントや出張講座も行っています。


REIKO

薬剤師性愛セラピスト®トレーナー。

NLPマスタープラクティショナー。

ハッピータロット講師。タロットプロ。かげした真由子女子に師事。

ご相談者様もタロットリーダーも、幸せにしかならない「ハッピータロット」をご提供。

当たるだけではなく、人生を変えるタロットとして、喜びの涙を流す方が続出。

鑑定数：有料無料合わせて300 タロット講師として、約60名の生徒に教える



RUMI

・yoga　ヴェーダ協会認定ヨーガ講師

・IYCキレイになるヨガ・アユタンガヨガ・リストラティブヨガ

・経絡、骨盤、筋膜リリースヨガ

・ヘッド・フェイス筋膜リリースセラピスト

・シンキングボウル奏者

・シンキングボウル波動調律師

シンキングボウル波動調整山梨認定校

・エネルギーワーカー

・DNAアクティベーションヒーラー

・心理カラーセラピスト

・ヒーリングセラピスト

・ナードアロマアドバイザー

・ハンドケアセラピスト

・アロマケアセラピスト





ヨガのアーサナを行う時に、骨盤の向きはとても重要です。

得意な部分の柔軟性や筋力で、なんとかポーズを行っていると、からだを傷める原因となります。

カラダの正しい使い方を知り、安全・快適にヨガを深めていけるよう、その要となる骨盤にフォーカスをして

脚の使い方・股関節の使い方を学ぶクラスです。

特にヨガのアーサナで多い、開脚と前屈について基本のポーズで使い方を深めていこうと思います。

【習得していくアーサナ（予定）】

・ヴィラバドラーサナ2

・パールシュバコナーサナ

・ウッタナアーサナ

・パスチモッターナアーサナ

・セツバンガーサナ

・ウッティタはシュタパダングシュターサナ

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【日時】

3月17日（日）10:00～12:00

【場所】

コムファーストビル2F（二パヨガ会場）富士吉田市中曽根2-4-1

【参加費】

一般　3,000　／　二パヨガチケット1回＋1,000

【持ち物】

● 動きやすい服装でお越しください。

● 筆記用具、水分、汗拭きタオルをご持参ください。

※初心者の方ももちろん参加可能です

※ヨガマットレンタルご希望の方はご予約時にご連絡下さい。

一昨年も行った、アーユルヴェーダのワークショップの内容とほぼ同じですが、今回は完全に座学で行います。

アーユルベーダは「生命科学」「生きるための知恵」。

冬のこの時期に乱れやすいドーシャを整えるような、手作りスウィーツと、ハーブティーをいただきながら、

5000年もの歴史がある伝統医療、

アーユルヴェーダについて皆さんで学んでいきたいと思います。

以前講座を受講された方も、復習に、また、現在のドーシャの乱れを再確認する時間にしてください。


お菓子は3種類ぐらい、ご用意する予定です。


【講座の内容】

・アーユルヴェーダとは何か

・3つのドーシャについて（性質、特徴、不調の出やすいところ、食事、運動について）

・自分の体質を知るためのワーク（記述式）

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【日時】

2月11日（日）13:00～14:30

【場所】

コムファーストビル2F（二パヨガ会場）富士吉田市中曽根2-4-1

【参加費】

一般　2,500　／　二パヨガチケット1回＋500

【持ち物】

筆記用具

お手拭きタオル

※私服のままで構いません。温かい服装でお越しください。

※お子様連れも歓迎です

後屈の練習で大活躍のヨガホイール。ご購入されている方も増えてきていますが、実際自宅でどうやって使ったらよいかわからない、

とい方向けの勉強会です。インストラクターの方にもおすすめ。導入からポーズの戻り方までを講義と実践を交えて練習していきます。

内容・・・ヨガホイールや後屈の注意点・準備ポーズやストレッチ方法・下半身強化ポーズ・後屈ポーズ（初級編）

ご自宅で練習しやすいポーズシートをお持ち帰りいただけます。講義中の動画撮影も可能。

自宅でも練習をしたい方はもちろん、ヨガやトレーニングインストラクターとして活躍されている方も、

今後のクラス導入をご検討されている方も是非ご参加下さい。今後もシリーズで開催していこうと思います。

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【日時】

1月20日（日）12:00～14:00

【場所】

コムファーストビル2F（二パヨガ会場）富士吉田市中曽根2-4-1


【参加費】

一般　5,000　／　二パヨガチケット2回＋1,000


【定員】

各10名（ホイールレンタル5名で満席）

【お申込みについて】

メールnipayoga@gmail.com　　　

お申込みフォームより

「ホイール勉強会参加希望」

※先着5名様ヨガマット・ホイールレンタル無料です。

申込時にお知らせください。


【持ち物】

・動きやすい服装

・ヨガマット、ヨガホイール

・筆記用具（動画撮影可能）

・水分

新春のヨガ初めはゆっくりとした陰ヨガから。冬に滞りがちな経絡を意識して行います。寒さが本格化していくこの季節、年末年始であわただしかった方、ゆっくりお休みした方、緩やかなヨガの時間で本来の自分を取り戻し、回復力を養い、新たな年を迎えましょう。

陰ヨガとは、一つ一つのポーズを長めに行いながら、経絡や身体機能を回復させていくヨガです。初心者の方も取り組みやすいヨガです。

2019年、皆様の目標に沿った年となるように、最後は瞑想を長めに行います。ヨガのあとは身体の芯まで温まる甘酒付きです。

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【日時】

1月3日（祝）10:30～12:00

【場所】

コムファーストビル2F（二パヨガ会場）富士吉田市中曽根2-4-1


【参加費】

一般　2,500　／　二パヨガチケット1回＋500


【定員】

各15名


【お申込みについて】

メールnipayoga@gmail.com　　　

お申込みフォームより

「陰ヨガワークショップ参加希望」

※先着5名様ヨガマットレンタル無料です。

申込時にお知らせください。


【持ち物】

・動きやすい服装

・ヨガマット

・水分等

二パヨガでは今年で3回目となる108回太陽礼拝を今年も行います。

ヨガ初心者の方でもご参加いただけます。

今年もヨガで煩悩を落とし・・2019年ココロもカラダもリフレッシュして新年を迎えましょう。

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【日時】

12月30日10:00～12:00

【場所】

コムファーストビル2F（二パヨガ会場）富士吉田市中曽根2-4-1

【参加費】

一般　2,000　／　二パヨガチケット1回

【定員】

各回15名

【お申込みについて】

メールnipayoga@gmail.com　　　

お申込みフォームより

「108回太陽礼拝参加希望」

※先着5名様ヨガマットレンタル無料です。

申込時にお知らせください。



背骨に沿って存在すると言われる7つのエネルギーポイントであるチャクラ。語源の意味は「車輪」や「渦」

思いや感情をカラダにつなげるツボのようなもので、その花のように開いたチャクラはココロやカラダの状態で、開いたり閉じたりします。

今回は、骨盤周辺に存在する第1チャクラと第2チャクラをフォーカスします。

骨盤を整えるヨガを行うころで、身体の土台となる2つのチャクラを整えて、最後はチャクラをより活性化するための瞑想を行います。

また身体的には、生理に関するトラブル・腰痛や肩こりの改善・カラダの歪みを取り、血行促進効果で体を内側から温めていきます。ヨガ初心者の方でもお気軽にご参加ください。

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【日時】

12月16日（日）

13：30～15：30

【場所】

コムファーストビル2F（二パヨガ会場）富士吉田市中曽根2-4-1

【参加費】

一般　3,600　／　二パヨガチケット2回

【お申込みについて】

メールnipayoga@gmail.com　　　

お申込みフォームより


毎回好評のバストケアとのコラボ企画です。

バストはもともと脂肪・・バストのマッサージで体温アップを促し、乳がん等の病気予防にも効果的です。バストを支える大胸筋周辺をほぐし、バストを本来の位置、柔らかさに戻します。

授乳後、更年期、普段スポーツをされる方や肩こり・首・背中の痛みでお悩みの方にも効果的です。

また、下垂した内臓をもとの位置に戻す効果もありくびれのあるウエストも作られます。

（施術30分）※マッサージは順番にお一人30分の施術となります。


バストケアの前には、骨盤底筋群を中心とした、骨盤～下半身を調整するヨガを行います。

上半身・下半身をヨガとマッサージによって整え、快適で軽やかなカラダ作りを目指しましょう。

マッサージをお待ちいただく間は、お茶やお菓子・エンジェルリーディングカードを無料でご利用いただけます。また、普段ヨガやカラダのお悩みのある方はお気軽にご相談いただく時間にしますので、お気軽にご相談下さい。

1部、2部とも定員3名～6名程度とさせていただきます。

ご興味のある方は、お早めにお申込み下さい。


【セラピスト】ゆう　　　　 woman.care.fuwatto@gmail.com

「ウーマンバストケアふわっと」

・ボディケア・エステ・フェイシャル・アカスリなど、ボディケアセラピストとして活動中

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【日時】

11月26日（月）

１部：10：00～12：00／２部：19：00～21：00

【場所】

コムファーストビル2F（二パヨガ会場）富士吉田市中曽根2-4-1

【参加費】

一般　5,000　／　二パヨガチケット1回+3,000

【定員】

各回３～６名


【お申込みについて】

１部、２部ご希望をお知らせください。

前半３０分：ヨガ、のち順次マッサージの施術となります。

メールnipayoga@gmail.com　　　

お申込みフォームより

昨年、大好評だったキッズヨガ。

今年は子供のためのヨガと大人のためのヨガの2本立て。

キッズヨガは、ヨガの間に大人はhitsuki特製のお茶とミニ菓子をお召し上がりいただきながら

お待ちいただけます。経験豊富でヨガに熱心なYUMA先生のレッスン、どうぞお楽しみに！

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～第1部～

【テーマ】

子供のためのヨガ～心とカラダのセルフケア～

【内容】

サビついて動きづらくなった自転車に油をさしてボトルを締め直して乗り心地を良くするように。

散らかった部屋を整理整頓して、ホコリを拭き取って、キレイにするように。

基本のポーズと呼吸法、そして瞑想体験を行い、ヨガを通じて楽しみながら「心と体のセルフケア」をしていきます。運動が苦手なお子様にも楽しめるゲーム感覚の内容がメインとなります。お気軽にご参加下さい！

【日時】

10月20日（土）10：30～11：30　ドアオープン10：15～

【場所】

御師の家≪大雁丸家≫

富士吉田市上吉田7-12-16

※お車は上吉田コミュニティセンターに駐車下さい

【参加費】

3,000（hitsuki特製お茶+ミニ菓子付き）

※1家につきお子様1人につき+2,000

【対象】

小学生（年長程度の動きができれば小学生以下も可能）


～第2部～

【テーマ】

大人のためのディープフロー～肩と股関節の解放～

【内容】

人は、生まれてから成長していく過程において、体幹をベースに四肢を発達させていくようシステム化されています。

しかし、様々なストレスや生活習慣により体幹の意識が薄れてしまい、手先のみの誤った動作等が原因となって体のバランスを崩してしまっている方がほとんどです。

このクラスでは、様々なポーズとフローで四肢を体幹から動作できるよう整えていき、全身にエネルギーを循環させていきます。本来の機能を取り戻し、活力ある心身を手に入れましょう！

【日時】

10月20日（土）11：45～13：00

ドアオープン11：30～

【場所】

御師の家≪大雁丸家≫

富士吉田市上吉田7-12-16

※お車は上吉田コミュニティセンターに駐車下さい

【参加費】

3,000（税込）　

【対象】

オールレベル

【お申込み】

メッセージ、もしくは申込フォームより

https://ws.formzu.net/fgen/S80641559/

「ディープフロー参加希望」

【キャンセルポリシー】

10月17日以降のキャンセルは100％

※お子様連れの方は託児承ります。

※ヨガマットレンタルご希望の方は事前にお知らせください。

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【講師】

YUMA

ハタヨガインストラクター（RYT200）

キッズ ヨガインストラクター（YogaEd）

キッズ コーディネーショントレーニング正式指導者（NESTA）

【紹介】

社会人時代、グラフィックデザイナーを志している最中、デザイン提案のために業務の一環として体験したレッスンでヨガに強い興味を持つ。

少年野球の経験から元々は体を動かすことが好きだったこと、そしてデスクワークでの姿勢の悪化をなんとかしたいという気持ちもあり、翌年インストラクター資格(RYT200)を取得。

その後結婚し子どもが生まれたこともあり、ヨガを通じて大人だけでなく子どもの心と体の発育にも貢献したいと考え、キッズヨガの資格（YogaEd）を取得。

現在では解剖学や発達心理学、脳神経とのコーディネーショントレーニングをベースにした「心と体のセルフケア」をコンセプトに、子どもから大人まで幅広い世代に向けてヨガが生活の一部として普及するべく活動中。


河口湖でブランチ朝ヨガ

ブランチヨガ第2弾は河口湖のパルティータ！

河口湖御室浅間神社下のシッコゴ公園で朝ヨガのあと、レストランカフェパルティータのテラス席でブランチを食べながらの交流会を開催します。

3連休の最終日、旅行でお越しの方もお気軽にご参加下さい☆

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【日時】9月17日(月) 9:00-11:00(ヨガ45分)

【料金】3,000円

(※外ヨガチケット1回＋2000円)

【申込締切】9月2日迄

【持ち物】

・動きやすい服装

・水などの水分

・ハンドタオル

・ヨガマット(先着5名 無料マットあり)

【キャンセルポリシー】

9月日以降のキャンセルにつきましては、

参加費100%

※雨の場合は中止となります。(9月9日に決定)

※最低開催人数5名

※無料マットをご希望の方は、予約時にお知らせください。


【予約に関して】

・メッセージ

・メール

nipayoga39@gmail.com

・予約フォーム

https://ws.formzu.net/fgen/S80641559/

件名「パルティータヨガ参加希望」

アシュタンガヨガを知る
2日間　→開催延期

ヨガブランドSuriaのブランドアンバサダーでもあり、富士山世界遺産ヨガの講師も務めた先生をお招きして、丁寧で日頃の練習に活かせるアシュタンガヨガを学ぶ2日間です。

とても分かりやすく、体感しやすい指導法で、ヨガビギナーの方にも充分取り組める内容です。

早割価格もございますので、ご予約はお早めに☆ ※両日、会場が異なりますのでお気を付け下さい。

※遠方の方は、会場までの送迎も検討しています。

※9日は希望者には「Transparent Full Moon」よりサンドイッチのケータリング注文を受け付けます。（別途1,000程度）。

【クラス紹介】

●アシュタンガ for ビギナー●

このクラスでは、アシュタンガヨガ全てのシリーズの基礎となる、太陽礼拝・スタンディングアサナ（立ちポーズ）をテーマにしたクラスです。

ただ先生のリードの中、流れるように動く。だけではなく、 解説を交えることでヨガにおける体づくり、体との向き合いかたを知っていくクラスとなります。

このクラスを受けることで、 「体を意識して丁寧に自分のヨガをする」こと知っていただけたらと思います。

※初心者からインストラクターレすベルまで全ての方にご参加いただけます。


●肩の力みを取るために学びたいこと●

～ついつい力が入ってしまう「肩」について～

アーサナの練習はからだのさまざまな力が働きあって、その形を作り出します。

脚や腕はもちろんのこと、呼吸も使いながら練習を深めますが、ついつい力が入りすぎやすい部分があります。 それは、「肩」です。

・吸う息で腕を上に挙げたとき、

・ダウンドック５呼吸のとき、

・座位の前屈系のグループのとき、 例を挙げればきりがないほど、腕から肩にかけてのエリアがアーサナの練習でからんでくる時は実に多いです。

より強く、より呼吸で伸びるという場面に肩を「ギュッ」と力を集めてやろうとしてしまいがちです。 練習でこんな自覚の感覚はないでしょうか？ より深くはなっている気はするけど、ナゼか苦しい。 もし思い当たるのであれば、もしかして知らず知らずのうちに肩が頑張っているかも知れません。 よりリラックスしながらアーサナを深めるためにこのクラスはオススメかも知れません。

興味がある方、是非ご参加を！！


●アシュタンガハーフプライマリーを深めよう●

このクラスは前日のアシュタンガ for ビギナーの発展したクラスになります。

ハーフプライマリーのポーズの内容は以下のとおり、

・太陽礼拝

・スタンディング

・シッティング

という順番にポーズを進め、深めていき、体の浄化やアシュタンガの特徴である「動く瞑想」へと向かい、練習していきます。

この練習のメインテーマは「前屈」です。

前屈を通じてどのように体を使うかがポイントとなり、 アシュタンガならではの印象、ストイックさ、苦しさ、難しさから より楽しいものへと感覚をつかむキッカケとなります。

クラスは流れていきますが、時折キーポイントとなるポーズは解説が入ったりと 敷居が高かったアシュタンガが、少し身近なものになると思います。


●質疑応答●

このクラスは特にテーマはなく、皆さんの質問に応じてお話を進めていきたいと思います。 日頃ヨガのことで、ポーズの取り方や心の向き合い方、指導者の方は指導の仕方にいたるまで、 私たちが分かる範囲でお答えし、皆さんとシェアリングできればと思います。 皆さんそれぞれにとって思いがけないタイムリーなメッセージがキャッチできるかも知れません。


【日時】

・9月8日（土）14：00～16：45

・9月9日（日）10：00～16：30

【場所】

・9月8日　勝山ふれあいセンター（河口湖）大広間1.2

 https://www.town.fujikawaguchiko.lg.jp/ka/info.php?if_id=320

・9月9日　富楽時～ふらっと～大会議室

http://www.fujiyoshida-shakyo.jp/forms/top/top.aspx


【スケジュール・料金（正規／早割）】

●9月8日（土）

・13:30 ドアオープン

・14:00〜16:00 　Ban アシュタンガ for ビギナー　5,000／4,600

・16:00〜16:15 休憩

・16:15〜16:45 質問タイム　　1,000／800

●9月9日（日）

・9：30　ドアオープン

・10：00～12：00 　Chigusa 肩の力みをとるために学びたいことWS　 　5,000／4,600

・12：00～13：00　休憩 希望者には「Transparent Full Moon」よりサンドイッチのケータリングの注文を受け付けます。（別途1,000程度） 会場2階のフリースペースでお召し上がりいただけます。

・13：00～15：00 　Ban アシュタンガハーフプライマリーを深めよう 　5,000／4,600

・15：00～15：30　休憩

・15：30～16：30　質問タイム　2,000／1,600 


【講師プロフィール】

haano yoga studio


Ban先生

1978生まれ。岐阜県で育つ。 専門学校卒業後、デザイン関係の仕事に就くが、学生時代から体を動かす事で 精神と体のつながり 魅力を感じ、 ヨガの世界に足を踏み入れる。

きっかけは雑誌に載っていたフリーダイバーのジャック・マイヨール。

ホットヨガの講師を務めながら、2000年の第一回ヨガフェスタでアシュタンガを体験し 魅力を感じ、自己練習を始める。 2006年ケンハラクマ氏のアシュタンガ短期集中（45h）修了、同氏に師事。 同年、名古屋市内のスタジオにてマイソールクラスをはじめる。 名古屋市内の各ヨガスタジオで指導を続けた後、 2013年自身のスタジオhaano yoga studioを設立、主宰となり、 通常クラスからアシュタンガのマイソールで指導しつつ、国内外から著名講師を 招き、ワークショップを開催、スタジオ運営に携わる。

2008年、アシュタンガの本山、KPJRYにて練習

2014年、ヨガブランドsuriaのスリアフレンズ就任、

2016年、同ブランドのブランドアンバサダー

2018年、世界遺産yoga＠富士山河口湖 出演講師


Chigusa先生

スポーツジムのヨガレッスンをきっかけにヨガスタジオに通いヨガの深さを知る。 そのままアシュタンガの魅力に引き込まれて以降、日々アシュタンガのプラクティスをおこなっている。

haano yoga studioがopenしてから現在まで自分の経験から得たものでアシュタンガヨガを伝えている。

●参加の皆さんへ

ヨガをすることを特別なことだと思わず、歯をみがくとか、顔を洗うような日常の習慣のようにヨガをしてほしいです。 頑張りすぎず、自分の体の状態を感じながら練習できると、きっとヨガが楽しくなるのではと思っています。

●指導スタジオ haano yoga studio


【料金について】

・参加費は事前振込制になっています（申込時に振込先をお伝えします）

・8月8日までにお申込みの方は早割価格が適応をなります。

・ご入金確認でお席確保となります。

・2日間トータルでのご参加の場合、15,500円となります。

【参加について】

・先着で無料レンタルマットもございます。（予約時にお伝えください）

・遠方の方には、近隣宿泊施設の紹介や駅からの送迎も検討しますのでご相談ください。

・9月9日の昼食について、希望者には「Transparent Full Moon」よりサンドイッチのケータリングの注文を受け付けます。（別途1,000程度）


【キャンセルポリシー】

キャンセルなさる場合は手数料が発生いたします。払い戻しは以下の通り行います。


【ワークショップ開催日の１週間前までにキャンセルする場合】

100%の払い戻し（1,000円の手数料を差し引きます）


【ワークショップ開催日の６日前～2日前までの間にキャンセルする場合】

50%の払い戻し（1,000円の手数料も差 し引きます）


【ワークショップの前日及び初日にキャンセルする場合】

払い戻し不可


【予約について】

・メールまたは申込フォームにて

メールの場合：nipayoga39@gnail.com

　件名「アシュタンガWS参加希望」とし、

・お名前

・参加希望クラス

・連絡先

・レンタルマットの有無

下記申込フォームより

https://ws.formzu.net/fgen/S80641559/

【月の始まり！サンセットヨガ】

秋の気配で澄んだ空気に変化している
9月上旬。

季節の変わり目で
夏の疲れが出やすいこの時期。
夕日を眺めながら
ヨガでゆっくりと
カラダをリセットしませんか？

【日時】
9月1日 17:00〜18:00
【場所】
シッコゴ公園
http://www.town.fujikawaguchiko.lg.jp/ka/info.php?if_id=2338
【参加費】
¥1200
(外ヨガチケット1回)

【開催について】
・雨天は中止となります。(前日決定)
・お申し込みは申込フォーム「サンセットヨガ参加希望」
・参加費は当日払い
・無料ヨガマットもございます(先着順)

カラダの使い方

～ヨガと武道～

カラダへの探究心が深く、勉強熱心なJIN先生。

都内スタジオにて、全米ヨガアライアンスRYT200の「ヨガと筋膜」の講義を担当しているJIN先生が、武道の身体原理と筋膜のつながりを活用したアーサナの取り方をわかりやすく紹介してくれます。

テーマ:カラダの使い方〜ヨガと武道〜
立位のポーズやダウンドックなど、筋肉がプルプルしてしまうことがありませんか？
筋肉がプルプルするのはその筋肉が頑張り過ぎているからかもしれません。
全身をうまく使えば少ない筋力で大きな力を発揮したり、負荷を分散したりすることができるようになります。
・背骨を感じる
・体幹から腕をつなげる
・力を分散する
・ストレッチしないで可動域を向上する
などのワークを通して、頑張り過ぎないで力を発揮する方法を体験していただきます。
そして、その身体の使い方をチャトランガやダウンドック、立位などのアーサナに活用していきます。

【日時】

 8月19日(日) 13:00〜16:00


【場所】

富楽時～ふらっと～第1会議室

http://www.fujiyoshida-shakyo.jp/forms/top/top.aspx


【料金】

一般 4,000円・ニパヨガチケット2回分（当日払い）


【キャンセルポリシー】

8月10日以降のキャンセルはキャンセル料金100%


【予約について】

・メールまたは申込フォームにて

メールの場合：nipayoga39@gnail.com

下記申込フォーム：

https://ws.formzu.net/fgen/S80641559/


【講師紹介】

JIN

■プロフィール
・inStyle 全米ヨガアライアンス500修了
・オープンパス・メソッド®️ アドバンスボディワーカー
・オープンパス・メソッド®️ ボディワークインストラクター
・オープンパス認定触察講師
・リメディアルセラピー ベーシックセラピスト
・美構造Ⓡ開脚システムインストラクター

山中湖で

ブランチ朝ヨガ



山中湖の【アトリエプティカ】にて豪華なコラボヨガが決定しました！

お店の窓から見える山中湖の湖畔は外の喧騒を全く感じさせない完全プライベートスペース。
そんな湖畔で外ヨガします！
外ヨガ後に最高に雰囲気のよい店内で
Tansparent Full Moon特性ブランチとアトリエプティカの
お茶をいただけるなんとも贅沢な時間です！
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【日時】8月4日(土) 9:00-11:00(ヨガ45分)
【料金】3,000円
(※外ヨガチケット1回＋2000円)
【申込締切】7月29日迄
【持ち物】
・動きやすい服装
・水などの水分
・ハンドタオル
・ヨガマット(先着5名 無料マットあり)
【キャンセルポリシー】
7月29日以降のキャンセルにつきましては、
参加費100%
※雨の場合は中止となります。(8月1日に決定)
※最低開催人数5名
※無料マットをご希望の方は、予約時にお知らせください。
※着替えは店内トイレ内で可能です
※お時間のない方は、ブランチをお持ち帰りいただけます。
【予約に関して】
・メッセージ
・メール
nipayoga39@gmail.com
・予約フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S80641559/
件名「プティカヨガ参加希望」

骨盤底筋について学ぶ

通常クラスで始めている、骨盤底筋セラピーの拡大バージョンです。

日本で10名程度しかいない、レスリーハワードペルヴィックフロアーヨガ認定講師のASAKOがリードします。

 女性の悩みで多い、生理・子宮の悩み・尿漏れ・頻尿・体の硬さ・疲れや痛み、更年期などの問題。
長年付き合ってきた不調の原因が、実は骨盤底筋の「過緊張・低緊張」が影響している可能性があることをご存知でしょうか。
 普段の姿勢や生活習慣、癖、また女性は出産や子宮系の病気によっても大きく変わってくる骨盤底の環境。
体の硬さを改善するため、また体の重さを取るために一生懸命トレーニングしても改善されない、そんな方は骨盤底が締まりすぎている（過緊張）かもしれません。少し緩めてみませんか。
また、出産や手術などにより尿漏れや臓器脱などでお悩みの方は、骨盤が緩んでいる（低緊張）かもしれません。適切に引締めてあげることで、今まで頭を痛めていた女性特有の悩みが軽減されます。 

このワークショップでは、そんな骨盤底筋の基礎知識を学び、自分がどのタイプなのかを知り、ヨガのアプローチを通して改善していくクラスです。
普段、ヨガをしていない方でも日頃の生活に役立てていただける内容かと思います。

【日時】

 7月16日(月) 10:00〜12:00

【場所】

住まいのオサダ　二パヨガ会場

【料金】

 一般3500円・会員 チケット1回＋1000


【キャンセルポリシー】

7月10日以降のキャンセルは料金100%


【講師紹介】

NIPA YOGA 講師ASAKO

全米ヨガアライアンス（E-RYT-200認定）

ペルヴィックフロアヨガ 認定セラピスト

Roeリストラティブヨガ集中講座修了

inStyleシニアヨガ認定

JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー認定


【予約について】

参加ご希望の方は申し込みフォーム・メール
件名「骨盤底筋WS参加希望」

・メールまたは申込フォームにて

メールの場合：nipayoga39@gnail.com

下記申込フォーム：

https://ws.formzu.net/fgen/S80641559/

～富士山を癒しの聖地にプロジェクト～

ヒーリングフェス

前回、予約が即日満席という驚異の「おっぱいケア」

大好評の『おっぱいケア』が、さらにパワーアップして戻ってきます！

WOMAN　NATURAL　FORME協会代表ASAMI理事と、そのDNAを受け継ぐべく活動されている協会セラピストさんによる、癒しのイベント。

今回は、おっぱいケアの他に

・目元ケア

・腸モミセラピー

・外ヨガ　プライベートヨガ

と、「癒し」「女性のカラダケア」をテーマとして、集まった癒しのスペシャリストによるイベントです。

場所も、伝統的なエネルギーの高い「御師の家　大雁丸家」をお借りして、1日楽しめるイベントです。

それぞれ予約優先となりますので、前回惜しくも施術が受けられなかった方はお早めにお申し込み下さい。

【日時】

・5月18日　9：00～10：00　　外ヨガ

　　　　　 11:00～16：00 マッサージ・ケア

　

【タイムスケジュール】

・9：00～10：00　

　外ヨガ（八木崎公園）　

　1,200（外ヨガチケット使用可）

・11：00～16：00（御師の家　大雁丸家）

各時間でコースを選べます。


・おっぱいケア　　45分　6,000

・目元ケア　　　　30分　3,000

・プライベートヨガ　45分　2,000

※二パヨガ期限なしチケット1枚


【予約に関して】

申し込みフォーム、またはメールにて

nipayoga39@gmail.com

・氏名

・連絡先

・希望時間と内容

※おっぱいケア・ヨガは基本的に11時・12時・13時・14時・15時でご指定下さい。

子供の未来を考える～瞑想+お茶付き講和会～

前回、惜しくも開催を見送った企画のリベンジです！

暖かい春の日差しの中で、子育てについての不安や悩みを解決し、

ゆったり楽しい時間を過ごしましょう。

八ヶ岳から、自然保育の保育園経営もされていた、幼児教育のスペシャリストをお招きしてのイベント。

場所も伝統ある御師の家で営むカフェをお借りして…

オーガニックなプチスウィーツや、マインドフルネス瞑想体験もセットになった豪華な企画です。

これからママになる予定のある人も必見です‼️

（お子様連れ、妊婦さんも参加可能です）

テーマ

「どんな子どもたちに育って欲しいですか」

〜親が望む将来の子ども像とその具体的な方法〜


＊日時・・・5月30日（水）10：00〜12：00

＊場所・・・fugaku wood works×hitsuki　御師のいえ　大雁丸

＊料金・・・３，０００

（お茶＋プチスウィーツ、マインドフルネ瞑想体験付き）


【申し込み方法】

申し込みの際、お子様のいる方は

①お子様の年齢

②イベント時のお子様同伴の有無

お聞かせ下さい。

〇ホームページ「Contact」より、

「5月30日　ワークショップ参加希望」と明記の上、

ご連絡ください。

〇メールにて　　nipayoga39@gmail.com

※床に座っていただく形になります。妊婦の方、またカラダに問題の有る方は、膝掛け、クッション等持ち込み可能です（座布団のご用意は有ります）

※瞑想について。座りやすい服装でお越し下さい。

※お子様連れのご参加も可能です。

※駐車場は上吉田コミュニティーセンターをご利用下さい。

小さなお子様連れの場合、施設に駐車可能（予約制）


山田　季美予

保育経験30年以上 関わった子供達1000名以上

既存の保育に疑問を持ち 安曇の空の下 自然保育 季楽を開園

開園前後より 全国の森のようちえん見学や研修、海外視察を行い、シュタイナー、モンテッソーリ、さくらんぼ保育など 幼児教育の方法を視察。

園長をしながら心理療法士と出会い、心や脳の構造と育ち方(特に乳幼児期に養育者が与える影響)を学び、自らも心の育て直しを行い、経験をもとにセカンドバースカウンセラー学びを始める。

又、アーユルヴェーダの学びながら、実践を通し、心と体の結びつきを伝える。

・幼稚園教諭1種、保育士

・Nlpアドバンスコース終了。

・シャーマンエンジェル

・安藤ルミ子アーユルヴェーダベーシックⅡ終了、各種アーユルヴェーダ講座受講

Nipa yogaお問い合わせフォーム

このたびはお問い合わせいただき誠にありがとうございます。後ほど、メールにてご返信いたします。しばらくお待ちください。

formzu

春の夜会とおっぱいケア

ニパヨガ、年度初め最初のイベント。
東京から女性実業家でもあり、九段下・市川でサロンを行うセラピストでもあり、アーユルヴェーダやヨガやボディメイクや解剖学など、カラダのスペシャリストでもあるAsami先生をお招きして、ディープでホットな2日間。

Woman natural form協会の設立者であるAsami先生。
女性のからだを快適に！ 
一生楽しく美しく「女」を生きる。 
変化にこだわる女性のからだ作りのセラピスト。
バストは見た目の美しさだけでなく
女性のカラダの機能としての快適さ
女性としての生きやすさまでも変化をもたらす
それらを可能にするのが
おっぱいケアセラピストです
そんなおっぱいケアの普及・育成に力を入れて活動されてるアサミ先生。


そんな、熱意とバイタリティのある
Asami先生は人生経験も豊富！

たくさんの生徒さんから信頼され
愛される、尊敬すべき先生のお話は、
とってもユニークで、斬新‼️

そんな先生を囲んで…
美味しいご飯を食べながらの座談会形式の1部。
翌日は、協会で先生が推奨される、
おっぱいケアの施術会を開催します。

1日だけの参加も可能です‼️
両日とも、人数に限りがありますので、
ご予約はお早めに。
メールにて、
・参加日時と内容
・施術はご希望時間
お知らせください。
nipayoga39@gmail.com



🍷夜会詳細🍷
・日時……4月6日(金) 19:00〜22:00
・場所……Transparent full moon
                 富士吉田市下吉田3-7-25
https://m.facebook.com/Transparent-FULL-MOON-1543719965916958/?locale2=ja_JP
・料金……3,000円(飲み物は別)
・定員……10名


👙おっぱいケア👙
・日時……4月7日(土) 10:00〜16:00
・場所……上吉田コミュニティセンター和室1
・料金……6,000円(施術時間45分)
・予約方法…10:00〜11:00
                     11:00〜12:00
                     12:00〜13:00
                     13:00〜14:00
                     14:00〜15:00
                     15:00〜16:00
上記時間より、ご希望時間をお知らせください。

参加費に関しては当日払いとなります。

両日、定員少数となりますので、くれぐれもキャンセルはお早めにお知らせください。

Asami
大学生、高校生と暮らすシングルマザー。10年間一貫としてスタジオ・地域サークル等でヨガインストラクター及びヨガインストラクター養成講座の講師としてマタニティ・産後・キッズ・シニア・障がい者と幅広い層の女性のカラダと心を見て触れてきました。その中で女性が抱えている問題に直面し整体・アーユルヴェーダ・リンパトリートメントの施術を学び女性の抱えている問題を根本から解決する取り組みにを行ってきました。自分自身の摂食障害の体験と多くの若い女性が依存症で苦しむ姿を見てきたからこそ、誰よりも女性のカラダに対して責任を持って向き合う事が出来るのが強みです。その方が快適に過ごせる状態であるようにボディメイクすることを第一の目的とし、感情が影響するカラダの変化を感じとり滞りのない状態にしていきます。1,000人以上の男性から女性に対しての心とカラダに対して思う事、パートナーシップの問題点等をヒアリングする事で、様々な側面から女性のからだとこころを観る事も得意です。一人でも多くの女性に不調が当たり前でない事を知ってもらうため千葉県のスタジオから都内、そして全国へと活動の場を広げています。単に「細くて痩せたカラダ」を作るのではなく「メリハリのあるしなやか」ボディを作り出す事も強みとしており、女性に必要な筋肉の付け方特化したオリジナルメソッドを展開しています。またタブーにしがちな性の問題こそが、女性の健康と美に大きく作用することから積極的に取組んでいます。

太陽礼拝から学ぶカラダの使い方

好評だった1月のカラダ使い方WS、第2弾。
太陽礼拝からカラダの使い方を学びます。
・脚の運びかた(適正な位置)
・骨盤の角度
・腕、肩甲骨の向き
・頭や首の関係
意識を向けるところや、身体の使い方を、ポーズを細かく分解しながら練習します。

ヨガ初心者の方から、普段ヨガを実践している方の見直しまで、幅広くお役に立つクラスです。

ご参加お待ちしています！

🍀日時…3月4日(日) 10:00〜11:30
🍀場所…住まいのオサダ2階(ニパヨガ会場)
🍀料金…￥2,300 (チケット1回＋￥300)

・持ち物…動きやすい服装、ヨガマット、水分

ご予約は、メール、ホームページにて。

無料レンタルマットご希望の方は、
ご予約時にマット希望とお知らせください。

ご予約は、3月3日21:00締め切りとさせていただきます。

HP…https://nipayoga.localinfo.jp/
Mail…nipayoga39@gmail.com

現役セラピストによるリラックスヨガ〜冬でもアクティブに動きましょう！〜

ニパヨガにも参加してくれている、現役セラピストさんたちが送る、Hotなクラス‼️
勉強熱心な彼女たちは、この度、ヨガティーチャーとしてデビュー致しました👏

そんな彼女たちが2週連続でクラスを開催してくださいます。

ニパヨガチケットをお持ちの方は、２本受講がとってもお得です😄


🔴現役セラピストによるリラックスヨガ🔴

〜冬でもアクティブに動きましょう！〜

寒さが厳しくなってきました。この時期どうしても寒さで肩は内側に入り筋肉も収縮してしまいます。こわばった筋肉もしっかり動かしてリリースしていきましょう！

❄️日時❄️
•2月 5日(月)20:00〜21:15 Vol.1 講師YUKA
•2月16日(金)20:00〜21:15 Vol.2 講師KUMI

❄️場所❄️
•コムファーストビル2階(住まいのオサダ2階)

❄️料金❄️
•1クラス1,000円
•ニパヨガチケットお持ちの方は、
  2クラス参加で1回分の利用
(但し1クラス参加の場合は1,000円)

❄️ご予約について❄️
•Nipayogaフェイスブックのメッセージ
•Nipayoga ホームページ「Contact」より
•メールにてnipayoga39@gmail.com
全てご予約は前日21時まで
無料レンタルマット希望の方は、ご予約時にお知らせください。(先着順５名)



〜Profile 〜

YUKA

basic teacher traning修了
teacher traning 75h 修了
ヴィンヤサヨガteacher traning修了
骨盤調整ヨガteacher traning修了
マタニティヨガteacher traning修了
シニアヨガteacher traning修了
ダイエットヨガteacher traning修了
リストラティブヨガteacher traning 修了
全米ヨガアライアンスRYT200取得予定
リラクゼーションセラピスト1級取得
美容師免許
日本エステティック協会認定エスティシャン
現役ボディケア、リフレクソロジー、アロマトリートメントセラピスト


KUMI

basic teacher traning修了
teacher traning 75h 修了
ヴィンヤサヨガteacher traning修了
骨盤調整ヨガteacher traning修了
マタニティヨガteacher traning修了
シニアヨガteacher traning修了
ダイエットヨガteacher traning修了
リストラティブヨガteacher traning 修了
全米ヨガアライアンスRYT200取得予定
リラクゼーションセラピスト1級取得
アロマセラピーアドバイザー1級
現役ボディケア、リフレクソロジー、アロマトリートメント、あかすりセラピスト

●エナジーボディー●

2018年のヨガはじめイベントです！

ヨガを行う時に、足の裏・腕使えてますか？
骨盤の向きは不快ではないですか？
カラダの使い方を知っていくクラスです。
特に、脚・骨盤・腕 、横隔膜の使い方に特化したクラス。 
様々な流派、情報がある中で、もしかしたらカラダに負担のかかる使い方をしているかもしれません。
なんとなく、弱い場所を避けて、得意な場所を使いながら、ヨガや日常生活を過ごしていたかもしれません。
それによって、苦しく感じたり、頑張りすぎの自分に疲れてしまったり…
男性、女性によって筋肉の付き方や骨盤の安定感も違います。
そんな違いを理解し、弱い部分を知り、出来るだけ快適に過ごせるカラダの使い方を知りましょう！
その先に…横隔膜を使って呼吸をしてみると、
いつもより快適に心地よく呼吸ができるかもしれません。もっと先にある、心の変化も感じるかもしれません。
エネルギーを満たして、2018年を健康に健やかに…✨
ヨガを日頃行ってるかたも。
全く初心者の方も。

わかりやすい言葉でお伝えしていきますので、ご安心ください☘️

*日時…1月7日(日) 10:00〜11:30
*場所…住まいのオサダ2階 ニパヨガ会場
*料金…2,300円(チケット1枚プラス300円)
ヨガマット無料レンタル先着5名
(予約時にお知らせください)

ご予約はホームページContactより。
レッスン前に伝えておきたい、お怪我や疾患のある方は予約時にお知らせください。

また、レッスン後、お時間ある方はランチ会を行います。
月江寺『Tranceparent Full Moon』
http://picbear.com/transparent_full_moon
彼の作るイタリアン、本当に美味しい‼️
あ、そろそろ食べにいきたいな、
そんな風に思える料理です。
余分なことはしない、
ただ、素材を活かして、味付けもシンプルに…

お時間ある方は一緒に食べに行きましょう。

●シンキングボール陰陽ヨガ●


2018年新年ヨガ始めは、シンキングボール奏者・ルミさんとのコラボイベントです。

陰と陽、二つの相反するポーズを行うことで心身のバランスをとるヨガです。陰の動きはエネルギーを鎮め、外から内へと心と動きを静かにするポーズ(リラックス)。陽の動きはアクティブにエネルギーを内から外へと意識を向けるポーズ(アクティブ)。2つの動きを分離することなく共存させることで、陰や陽に偏った気持ちも整えてくれます。
シンギングボールの独特な響きを全身で浴びながら細胞の隅々まで波動を調整していきます。心にやさしく響き、深い癒しは安らぎをもたらし、新しい気持ちで新年をスタートしましょう。

✴︎日時…1月2日       13:00〜15:00
✴︎場所…フジプレミアムリゾート


料金、ご予約詳細はフジプレミアムリゾートまでお問い合わせください。



富士山 河口湖 ホテル | フジプレミアムリゾート 宿泊 予約サイト

フジプレミアムリゾートは、河口湖、富士急ハイランドに程近い富士山のすそ野に広がるリゾートホテルです。様々なプランの宿泊予約が可能です。

www.fuji-premium-resort.jp

●108回太陽礼拝●


毎年好評の108回太陽礼拝、今年は2回行います。年の暮れ、富士山の下で自分に向き合う時間をもちませんか。

場所、時間が異なりますのでお気をつけください。

✴︎Vol.1✴︎
・日時…12月28日(木) 10:00〜11:30
・料金…2,000円(チケット使用不可)
・場所…住まいのオサダ(ニパヨガ会場)

✴︎Vol.2✴︎
・日時…12月31日(日) 13:00〜15:00
・場所…フジプレミアムリゾート

※Vol.2はご予約、お問い合わせはフジプレミアムリゾートにて

108回太陽礼拝 Vol.1

www.facebook.com

●Speciality Yoga Classes ●


東京から、専門スペシャリストをお招きしての豪華2本立てクラスのワークショップ。

全米ヨガアライアンス養成講座・キッズヨガ養成講座を担当する2人のクラスは、評判・実力ともお墨付きです。この機会をお見逃しなく。また、地元で農業を営む方が地元食材で作るベジ弁当の販売も行います。

・日時…10月20日(金)
✴︎親と子のためのヨガ✴︎
担当:YUMA
時間…18:30〜19:30
料金…2,000円 (チケット利用は+500円)

✴︎ディープリラクゼーションヨガ✴︎
担当:MISTUYO
時間…20:00〜21:30
料金…3,000円(チケット利用は2枚)

※現在こちらはキャンセル待ちです。


イベント詳細は、下記フェイスブックより




Speciallity Yoga Classes

www.facebook.com

●過去イベント、ワークショップ


・パークヨガ（夏期定期開催）

・夏至のシンキングボールヨガ

・サンセット桟橋ヨガ

・桜祭り　お花見ヨガ

・春分の日　キャンドルヨガ

・アーユルヴェーダWS　その１ヨガ編

・アーユルヴェーダWS　その２ハーブ編

・１０８回太陽礼拝

・Yoshimi アサナマンダラ＆キルタンナイト

・Putu　クンダリーニヨガWS

・メンズヨガ


● Past Events, Workshops

· Park Yoga (periodic summer held)

· Thinking Ball Yoga at Summer Solstice

· Sunset pier yoga

· Sakura Festival Ohanami Yoga

· Spring Equinox Day Candle Yoga

· Ayurveda WS Part 1 Yoga Edition

· Ayurveda WS Part 2 Herb edition

· 108 times sun pray

· Yoshimi Asanamandara & Kirutan night

· Putu Kundalini Yoga WS

· Men's Yoga