免疫力は日頃の心がけから！免疫力を上げる企画

コロナウイルスが益々蔓延しているこの頃・・

なんだか気持ちが沈んでいくニュースばかりです。

インフルエンザもそうですが、要は自分の免疫力を高めていくことが、今後も大事になっていきます。

これを取れば免疫力上がります
これを食べれば免疫力アップ

少しは良いかもしれませんが、根本的な解決ではないですね。

免疫力を上げるのは1日にしてならず！

ということで、そんな免疫力を上げる企画をご案内。

・新鮮な空気の中で行う外ヨガは、深い呼吸とともに自律神経を整えるのに最適。

また、標高1000ｍの河口湖鳴沢村での外ヨガは、呼吸筋を鍛える効果と共に肺の機能も高め、免疫力アップに効果的です！

また、森の中で行うことにより、セラピー効果もアップし、ストレスの少ないカラダ作りを行うことに最も適しています。

・グルテンフリーとは、小麦や大麦に含まれるたんぱく質を排除した食事方法。

グルテンとは「弾力はあるが伸びにくい」性質と、グリアジンの「弾力はないが粘着力が強くて伸びやすい」性質があります。そのため小腸での消化に悪影響を及ぼすと言われています。

そんなグルテンを排除することによって、消化力も上がり、免疫力アップにつながっていきます。

そんな2つを組み合わせた素敵な企画です☆

少しずつお席が埋まり始めていますので、ご予約はお早めに☆

イベント詳細は下記のリンクから↓