明けましておめでとうございます〜通常レッスン9日から〜
今年も晴天の三が日。
初日の出も綺麗に見えて、沢山の観光客が
河口湖にいらっしゃってました。
今年は2日、3日とレッスンを開催しました。
2日は朝のヨガ。
ヴィンヤサで汗をかきながら気持ちよく
動きました。
長野からお越しのゲストさまとともに。
3日は、陰ヨガワークショップ。
冬に弱りがちな、腎経を流すプログラム。
はじめに、資料とともに、
・陰ヨガとは
・陰陽五行説
・腎臓の役割(身体・心の機能と役割)
・経絡の場所
を、駆け足ながら説明させていただき、
意識を持って練習に取り組む
というスタイル。
たっぷり練習したあとは、甘酒で芯から温まりました。
通常クラスは9日からとなります！
スケジュールページから、
カレンダークリックで、
簡単予約いただけますのでご利用ください。
今年は大吉！
前途洋々、5年目に入るニパヨガ、
今年もどうぞよろしくお願い致します。
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