1月のスケジュールとワークショップのお知らせ

少し早めですが、1月のスケジュールが出ました。

①1月は特別クラスを2つ開催です。

②金曜夜クラスを当面お休みします。

新春yogaはじめは、陰ヨガのゆったりしたクラスでスタート。

年末年始のあわただしい日々から、日常に戻るための準備クラス。

冬に滞りがちな経絡を整え、ゆったりと少し長めの瞑想を行います。

癒しの優しい気持ちで1年を過ごせるように・・・

クラスの後には、甘酒で芯まで温まってください。

また、ヨガホイールの使い方勉強会のクラスを行います。

こちらは定期的に開催していこうかと考えています。

①おうちでの練習方法にお困りの方

②ちゃんと理解してからクラスで実践したいとお考えの方

③効果的な後屈力を身に着けたい方

④今後、クラスで取り入れたいと考えているインストラクターの方

簡単な練習シートをお持ち帰りいただけます。

いずれも詳細は下記リンクより！

いずれのヨガ初心者の方でもお気軽にご参加いただけます！

体験レッスンも随時受付中！1月25日まではチケットバーゲンも同時開催中です