しばしお休みをいただきます

昨日から名古屋に里帰り。

ご予約のお問い合わせ、返信が遅れますので

ご了承ください。

10日、日曜からレッスン再開致します。

帰省早々、世界遺産ヨガ講師だった

Ban先生のhaanoスタジオで

丁寧なアシュタンガを。

ウジャイ呼吸をどこに満たして

どう背骨に引き上げるのか。

足裏が使えているか。

わかりやすいインストラクトで

楽しくアシュタンガを取り組めました！

そんなban先生とチグサ先生が！

秋に河口湖に来てくれるって！

ワクワク♡

とりあえず、しばしTripしてきます✈️