記事更新〜パワーヨガについて〜
先日の、富士山世界遺産ヨガ。
実家、名古屋で大好きなスタジオ・ハーノヨガスタジオのBan先生とちぐさ先生のクラスに参加しました。
体の軸を感じるクラス。
ペルヴィックフロアヨガのレスリー先生も散々言っていた、
・呼吸
・足裏(特に踵)
・尾骨の向き
結局、表現やアプローチは違っても、目指すところは一緒！
加えて、肩甲骨のアプローチがあって、なるほど！納得！なクラスでした。
そこに、Ban先生のわかりやすい表現が加わって（笑）
「体温計をぶっさすように〜」
「たこが、体の中で足を伸ばすように〜」
そんなお2人が。。
😆😆ニパヨガに来てくれるかも😆😆
詳細はまた後日〜
今回のパワーヨガ記事はシークエンス付きです！
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