カラダとココロの繋がり

久々に、体調を崩した今週。


胃腸の風邪で食欲もなく、発熱で動けず
布団で過ごした週はじめから。

しかも、なかなか体調が戻らない…

体調を崩して気づく、カラダとココロ。

めっきり気持ちも弱くなってました(笑)


人生で、滅多に胃痛というものを経験したことがありませんが(笑)
消化にダイレクトな胃腸。

食べれない、エネルギーが湧かない、
ネガティブな感情

直結してますね💦💦


今週は無理をしない

そんな気持ちでゆっくり読書でも…と
訪れた図書館で、入り口付近の新書コーナーに置かれていたこちら発見‼️

この地域にインド哲学、興味ある人がいるのかなー😊

改めて、勉強してみようと思います。

クラスでも、織り交ぜていければと思います✨


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Nipa Yoga

nipaとは、 インドのサンスクリット語で '麓’という意味。 富士山のエネルギー、 澄み切った空気を存分に感じながら ココロとカラダを整えます。

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