記事を更新しました！ヨガの効果について

ヨガを始めようと思う「きっかけ」って何ですか？ダイエット？運動不足の改善？ 皆さん様々な理由でヨガを始めている、あるいは始めようとしていると思います。皆さんが実践している、あるいは始めようと思っている理由は間違っていません。 しかし、ヨガにはもっと様々な効果があることをご存知でしょうか。ちょっと見方