木曜はパワーヨガの日

年末年始に行う、フジプレミアムリゾートさんでのイベントのチラシが完成しました。

最近、久々に学びに行く機会が多く、自分のヨガに対するあり方や心持ち、みたいなものが少し変化してきたように思います。

色々なモヤモヤが腑に落ちたというか。

一歩前進したのかな、と思います。

12月はイベント盛りだくさんですが。

寒くてカラダも縮こまりがち…

心も硬くなりがち…

そんな日は、たくさんカラダを使って、

呼吸も深めてリフレッシュしませんか？

パワーヨガというと、難しいことをするように感じる方も多いかもしれませんが。

いたってシンプル。

繰り返し同じ動きをしながらカラダを温めて。

ただ、そこに意識を集中する！

カラダはとても正直です。

時にはちょっとチャレンジしてみる場面もあるかもしれないけど（笑）

安心してトライしてみてください^ ^

初心者の方の方も大歓迎‼️ 

一緒にいい汗かきましょう‼️