木曜はパワーヨガの日

年末年始に行う、フジプレミアムリゾートさんでのイベントのチラシが完成しました。

最近、久々に学びに行く機会が多く、自分のヨガに対するあり方や心持ち、みたいなものが少し変化してきたように思います。

色々なモヤモヤが腑に落ちたというか。
一歩前進したのかな、と思います。



12月はイベント盛りだくさんですが。

木曜は、11月最終日、パワーヨガの日です‼️


寒くてカラダも縮こまりがち…
心も硬くなりがち…

そんな日は、たくさんカラダを使って、
呼吸も深めてリフレッシュしませんか?


パワーヨガというと、難しいことをするように感じる方も多いかもしれませんが。

いたってシンプル。

繰り返し同じ動きをしながらカラダを温めて。
ただ、そこに意識を集中する!

カラダはとても正直です。


時にはちょっとチャレンジしてみる場面もあるかもしれないけど(笑)

安心してトライしてみてください^ ^

初心者の方の方も大歓迎‼️ 

一緒にいい汗かきましょう‼️

Nipa Yoga

nipaとは、インドのサンスクリット語で 麓という意味。 富士山のエネルギー、 澄み切った空気を存分に感じながら ココロとカラダを整えます。

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