明けましておめでとうございます〜通常レッスン9日から〜

今年も晴天の三が日。

初日の出も綺麗に見えて、沢山の観光客が
河口湖にいらっしゃってました。


今年は2日、3日とレッスンを開催しました。

2日は朝のヨガ。
ヴィンヤサで汗をかきながら気持ちよく
動きました。

長野からお越しのゲストさまとともに。
3日は、陰ヨガワークショップ。

冬に弱りがちな、腎経を流すプログラム。

はじめに、資料とともに、
・陰ヨガとは
・陰陽五行説
・腎臓の役割(身体・心の機能と役割)
・経絡の場所

を、駆け足ながら説明させていただき、
意識を持って練習に取り組む
というスタイル。

たっぷり練習したあとは、甘酒で芯から温まりました。


通常クラスは9日からとなります!

スケジュールページから、
カレンダークリックで、
簡単予約いただけますのでご利用ください。

今年は大吉!

前途洋々、5年目に入るニパヨガ、
今年もどうぞよろしくお願い致します。

Nipa Yoga

nipaとは、 インドのサンスクリット語で '麓’という意味。 富士山のエネルギー、 澄み切った空気を存分に感じながら ココロとカラダを整えます。

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